Często słyszę, że ktoś się nie może przekonać do jedzenia kaszy jaglanej.
Doskonale rozumiem. Moje pierwsze zetknięcie z kaszą jaglaną również do udanych nie należało.
Po pierwsze za bardzo ją rozgotowałam, a po drugie akurat byłam na początku ciąży i była pierwszą potrawą, od której jedzenia "odrzuciło mnie" na długo:)
Wiadomo jednak, że trening czyni mistrza i teraz potrafię ją już prawidłowo ugotować, a po ciąży chęć do jej spożywania powróciła. Do jedzenia kaszy jaglanej przekonałam również rodzinę (zobacz przepisy).
Dla tych, którym jednak smak kaszy samej w sobie nie odpowiada, polecam podanie jej w wersji aromatycznej: z czosnkiem, natką i warzywami. Znam takich, których ta wersja przekonała.
Składniki:
- 1 szklanka kaszy jaglanej
- 2 marchewki
- czerwona papryka
- 2 ząbki czosnku (duże)
- mały pęczek natki pietruszki
- oliwa (3-4 łyżki)
- sól, pieprz do smaku
Kaszę jaglaną ugotować na sypko (zagotować 2 szklanki wody, dodać sól u mnie ok. 1/2 łyżeczki i wsypać kaszę (ponoć dzięki wcześniejszemu przelaniu jej wrzątkiem traci ewentualna goryczkę, ale ja zrezygnowałam z tej czynności, ponieważ nie zauważyłam różnicy). Kaszę raz zamieszać i garnek przykryć pokrywką. Podczas gotowania (na małym ogniu) już nie mieszać. Gotować 15 minut.
Marchewki obrać i pokroić na małe kawałki (ja kroję na 4 wzdłuż, a potem w plasterki. Paprykę oczyścić i pokroić w kostkę.
Na oliwie chwilę podsmażyć posiekany czosnek, dodać marchewkę i smażyć dalej przez kilka minut. Dodać paprykę i dusić, aż marchewka nieco zmięknie. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Zdjąć z ognia i wymieszać z kaszą. Na koniec dodać drobno posiekaną natkę pietruszki. Tak podana kasza może stanowić samodzielne danie lub być dodatkiem do dania głównego. Można ją oczywiście doprawić innymi (ulubionymi) przyprawami. To wersja podstawowa.
uwielbiam kaszę jaglaną, a w Twoim wydaniu musiała być pyszna ;)
OdpowiedzUsuńMagdalena - kasza jaglana to wdzięczny temat do eksperymentów:)
UsuńU nas rządzi na słodko, ale i do zupy lubię ją dodać:) Podoba mi sie Twoja warzywna wersja:)
OdpowiedzUsuń